Роспотребнадзор рассказал о правилах профилактики обморожения. Важно также знать о признаках такого состояния и случаях, когда необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
«Наибольшему риску обморожения подвержены дети, у которых системы терморегуляции еще не полностью сформированы, а также пожилые люди. Вероятность получения холодовой травмы увеличивается при нахождении на морозе в слишком легкой, тесной или влажной одежде, а также при длительном неподвижном положении. Риск возрастает у тех, кто недавно перенес обморожение», — сообщается на сайте ведомства.
Там добавили, что возникновению этой проблемы также могут способствовать хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение и злоупотребление алкоголем.
К первым симптомам обморожения относят онемение, покалывание и покраснение пораженного участка кожи. В большинстве случаев достаточно согреть пострадавшие участки в течение 20–30 минут, поместив их в теплую, но не горячую воду, сообщили в службе.
Более серьезные случаи — если кожа становится белой, твердеет или покрывается волдырями. В этой ситуации нужно срочно обратиться за медицинской помощью. «Не стоит растирать обмороженные участки снегом или массировать их: это может усугубить ситуацию», — предупредили эксперты.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что категорически запрещается использовать электрические грелки, нагревательные приборы и открытый огонь для согревания: сниженная чувствительность способна привести к ожогам.
«Сочетание обморожения с переохлаждением особенно опасно. Это состояние проявляется снижением температуры тела, постоянной дрожью, усталостью, сонливостью, спутанностью сознания и нарушением координации. В таких случаях нужно немедленно доставить пострадавшего в теплое помещение, снять с него влажную одежду и согреть с помощью сухого тепла. Теплое сладкое питье (но не горячее) поможет повысить температуру тела. Алкоголь давать нельзя», — рассказали специалисты.
Важно носить теплую одежду, добавили в ведомстве. При этом наиболее эффективно использовать несколько слоев свободной одежды, надетых один на другой. Главный из них — термобелье — кофта или штаны. Затем стоит надеть слой обычной одежды: свитер и брюки. После этого, как советует врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алена Паршина, необходимо утеплиться с помощью пуховика.
«Нижний слой должен хорошо отводить влагу (подойдут ткани из полиэстера или полипропилена), средний — сохранять тепло (шерсть или флис), а внешний — защищать от ветра и осадков. Также необходимы: головной убор, закрывающий уши, шарф, варежки и теплая водонепроницаемая обувь», — добавили эксперты из Роспотребнадзора.
Отдельное внимание Алена Паршина уделила защите кожи в период холодов. Она напомнила о важности нанесения специальных кремов на открытые участки лица и губ. Кроме того, необходимо помнить о правильном питании в холодное время года. Например, стоит включить в приемы пищи еду, богатую белками, овощи и фрукты. Еще согреться поможет регулярное употребление горячих напитков.
