Как собрать аптечку в отпуск?

Майские праздники — время отдыха. Неважно, где вы его проводите — на даче, в горах или на море, — возьмите с собой аптечку. Рассказываем, как ее правильно собрать.

Пригодятся везде:

• обезболивающие и жаропонижающие. Например, парацетамол и ибупрофен — они сбивают температуру и снимают воспаление;

• препараты от аллергии. Выбирайте антигистаминные второго поколения — они считаются более безопасными и действуют быстрее;

• средства от простуды и гриппа: капли для носа, спреи и леденцы для горла;

• препараты от отравления и для пищеварения: сорбенты помогают вывести токсины, ферменты — для лучшего переваривания;

• антисептики и перевязочные материалы: йод или зеленка, пластыри, бинты;

• препараты на случай травм: мази для снятия боли, гели от ушибов;

• медицинские приборы: термометр, тонометр — для измерения давления, глюкометр — если кто-то из близких болеет диабетом.

Дополнительные рекомендации

Не забудьте личные лекарства — если вы принимаете какие-то препараты регулярно, обязательно возьмите их с собой.

Перед поездкой убедитесь, что лекарства не просрочены.

Учитывайте особенности региона, в который отправляетесь. На пляжном отдыхе пригодится крем от солнца, в лесу — средство от укусов насекомых. В поездку по серпантину возьмите таблетки от укачивания, даже если не страдаете от морской болезни.

Ознакомьтесь с правилами первой помощи на случай переломов и других экстренных ситуаций.

Если едете за границу, оформите страховку. Она пригодится, если потребуется обратиться к врачу.

Если отдыхаете в России, то помощь вам окажут в любом регионе.