Как не оставить в интернете цифровой след?

25 августа 2026
2 минуты
Работа за компьютером
В. Кольцова/Создано ИИ/ТАСС

Любое действие в интернете оставляет цифровой след. И нередко он может рассказать о вас больше, чем вам хотелось бы. Вместе с Киберполицией России объясняем, что именно запоминает Сеть и как не сообщать о себе лишнего.

Что такое цифровой след?

Это вся информация, которая остается в интернете после любых действий пользователя. Цифровой след бывает двух видов.

Активный — данные, которые вы сами размещаете:

  • посты, комментарии, лайки и репосты в соцсетях;

  • фото и видео, загруженные на сайты или отправленные в чатах;

  • заполненные регистрационные формы и отзывы;

  • согласие на обработку персональной информации или принятие файлов cookie. Сайты сохраняют их на устройстве, чтобы запоминать посетителей и их действия.

Эту информацию могут использовать, например, для составления цифрового профиля или таргетированной рекламы.

Пассивный след — данные, которые собираются автоматически:

  • IP‑адрес и примерное местоположение;

  • характеристики устройства и браузера;

  • cookie‑файлы и длительность визитов;

  • информация о переходах на сайт.

Пользователь может даже не догадываться, что сведения о нем сохраняют, хотя сам нажимает согласие, когда на сайтах выскакивают уведомления о cookie.

Как уменьшить цифровой след?

Есть правила, которые помогут уменьшить объем доступной информации о вас:

  • не публикуйте личную информацию — например, адрес, данные о работе, учебе и любые сведения, которые могут использовать преступники;

  • ограничьте доступ к профилю, публикациям и статусам, регулярно проверяйте настройки конфиденциальности;

  • запретите отмечать вас на фото, удаляйте или архивируйте неактуальный контент;

  • регистрируйтесь на сайтах только при необходимости, а ненужные учетные записи удаляйте;

  • ограничьте сбор данных и отключите доступ к геолокации, камере и микрофону в тех приложениях, где они не нужны.

Подписывайтесь на наш канал в MAX