От мигреней до болей в спине: как неправильный прикус влияет на здоровье

Красивые зубы — это не только про эстетику. На самом деле неправильный прикус напрямую влияет на здоровье человека. Объясняем, почему мигрени, боли в шее, храп или даже проблемы с желудком иногда нужно лечить в кабинете ортодонта.

Мигрени и боли в шее

Височно-нижнечелюстной сустав ( ВНЧС) — единственный подвижный сустав в черепе, и он напрямую связан с прикусом. Когда зубы смыкаются неправильно, жевательные мышцы работают в постоянном напряжении. Это может проявляться головной болью, болью в шее или щелчками при открывании рта.

Исследования показали, что среди молодых людей с нарушениями прикуса у 61,5% наблюдалась боль или скованность в области головы и шеи. Причем проблемы с работой височно-нижнечелюстного сустава встречались в 90,6% случаев — даже при сохраненных зубных рядах.

Врач-кинезиолог, автор и преподаватель курса «Биомеханика глазами кинезиолога» Михаил Гаврикин подтверждает: если челюсть не находит удобного положения, появляются щелчки или хруст при открывании рта, стираются зубы, а по утрам болят виски и напряжена шея — с визитом к ортодонту лучше не тянуть.

«Эти симптомы не пройдут сами, а будут только нарастать, — предупреждает он. — Как врач-кинезиолог, я часто вижу пациентов с болями в шее, которые лечат позвоночник годами, а причина оказывается в челюсти. Начните с зубов — и вы удивитесь, как много проблем уйдет вместе с неправильным прикусом».

В. Кольцова/Создано ИИ/ТАСС

Дыхание и сон

Неправильный прикус зубов может влиять на проходимость верхних дыхательных путей. Если нижняя челюсть сдвинута назад, язык тоже смещается назад и сужает просвет глотки — особенно в положении лежа. Это может провоцировать храп.

«Согласно обзору последних исследований, узкие зубные дуги, сдвинутая назад нижняя челюсть и глубокий прикус связаны с уменьшением объема верхних дыхательных путей. Это повышает риск апноэ — состояния, при котором дыхание прерывается во время сна. Как следствие, в мозг перестает поступать достаточно кислорода, что приводит к моментальному пробуждению как защитному механизму», — рассказал Объясняем.рф стоматолог-ортопед клиники «Океан» Таир Галиев.

Что происходит дальше? Человек всю ночь не погружается в глубокий сон — отдых получается прерывистым, и организм не успевает нормально восстанавливаться.

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) и пищеварение

Человек с неправильным прикусом обычно плохо пережевывает пищу. Вот почему это вредно для всей пищеварительной системы:

• крупные недостаточно пережеванные куски хуже перевариваются, несмотря на то что желудок тратит больше сил;

• как следствие, после еды появляются тяжесть, изжога и вздутие;

• со временем могут возникнуть гастрит и другие более серьезные хронические заболевания ЖКТ.

А еще когда пища не расщепляется полностью, организм недополучает нужные питательные вещества. Естественно, что это негативно сказывается на общем состоянии человека.

Сергей Булкин/NEWS.ru/ТАСС

Зубы и десны

Из-за неправильного прикуса страдают сами зубы. Процесс их повреждения происходит поэтапно:

• Когда одни зубы работают за других, они получают большую, неестественную для них нагрузку.

• Связки растягиваются и воспаляются, а десны опускаются.

• Это приводит к пародонтиту — то есть воспалению тканей, которые удерживают зуб.

• На тех зубах, которые смыкаются раньше других, эмаль стирается быстрее. Как результат: со временем появляется чувствительность к холодному и горячему.

«В моей практике пациенты с проблемами прикуса редко приходят с прямой жалобой на неправильный прикус. Чаще всего они обращаются с тем, что кажется им совсем не связанным с зубами. И это главная сложность — человек может годами лечить симптомы, не зная причины», — поделился с Объясняем.рф главный врач цифровой стоматологии Medall Дмитрий Черный.

Топ–3 самых неочевидных симптомов в его практике: головная боль, выпадающие пломбы и боль в височно-нижнечелюстном суставе.

Читайте по теме Чтобы улыбаться чаще: как сохранить зубы здоровыми 18 марта 2026

«Пациент жалуется, что пломбы выпадают одна за другой. А причина в том, что при неправильном прикусе нагрузка на зуб распределяется неравномерно, и пломба просто выбивается из неестественного положения», — поясняет Дмитрий Черный.

Стоматолог-ортодонт «Стоматологии Коломакиных» Мария Александрова советует не откладывать консультацию, если зубы заметно стираются или скалываются, появляется дискомфорт или ограничение движений нижней челюсти, меняется положение зубов, становится трудно жевать или отдельные зубы испытывают явно повышенную нагрузку.

«В стоматологии есть понятие „окклюзионная травма“ — хроническая перегрузка зубов ведет к необратимой убыли костной ткани вокруг них. Этот процесс часто идет без боли, — предупреждает врач. — Перечисленные симптомы — это сигнал того, что компенсаторные возможности вашей зубочелюстной системы истощены. Ждать в данном случае, значит лишь усложнять и удорожать свое будущее лечение».

Позвоночник и осанка

Российские ученые в своих исследованиях доказали связь между прикусом и осанкой. Например, у детей с патологией прикуса врачи наблюдают неестественный наклон головы вперед, западение грудной клетки и даже изменение угла наклона ребер.

Таким образом, положение челюсти влияет на весь позвоночник, а значит, и здоровье всего организма. Организм вынужден подстраиваться: чтобы удержать равновесие, мышцы шеи и спины перенапрягаются, что со временем приводит к сутулости, болям в спине, нарушениям осанки.

Зрение

Связь прикуса с глазами кажется менее очевидной, но она есть. Так, из-за этой проблемы могут быть сужены дыхательные пути — тогда человек часто дышит ртом. Это повышает тонус мышц вокруг глаз, а постоянное напряжение приводит к усталости и сухости глаз.

Кроме того, тройничный нерв — тот, который управляет жевательными мышцами, — связан с центрами в мозге, отвечающими за движение глаз.

Бруксизм и хронический стресс

Бруксизм — ночной скрежет зубами — не всегда связан с прикусом. Исследования показывают, что чаще всего это последствие стресса, тревоги и особенностей нервной системы. Человек может иметь идеальный прикус и все равно скрипеть зубами во сне.

При этом бруксизм может быть и у человека с неправильным прикусом. Одно не вызывает другое, но сочетание проблем усугубляет последствия.

«Люди часто не осознают, что ночью стискивают или скрипят зубами. Утром они могут чувствовать напряжение или боль в жевательных мышцах, а также головную боль. Со временем зубы становятся чувствительными, стираются и скалываются. Пациенты думают, что у них слабая эмаль, но на самом деле зубы испытывают чрезмерную нагрузку», — комментирует Объясняем.рф главный врач ортодонтической клиники Orteam Владислав Панков.

Читайте по теме Как меньше тревожиться? Советы психолога 08 марта 2022

Что происходит с зубами и челюстью при бруксизме:

• эмаль стирается и в итоге зубы болезненно реагируют на холодное или горячее;

• связки перегружаются, из-за чего зубы начинают шататься;

• жевательные мышцы и суставы перенапрягаются и болят.

Антон Новодережкин/ТАСС

Как неправильный прикус влияет на организм взрослого

Некоторые думают, что кривые зубы и прикус исправляют только у детей. Но специалисты не считают возраст помехой. Если десны здоровы, коррекция не просто возможна, а необходима. Причем не только для красоты.

«С возрастом зубы естественным образом стираются, меняется их высота и положение, и это постепенно отражается на пропорциях нижней трети лица, положении губ и общем восприятии улыбки», — поясняет вице-президент общества лингвальных ортодонтов России, основатель клиники OrthoLike Андрей Жук.

Поэтому сохранение правильной высоты и положения зубов — это в том числе забота о том, как лицо будет выглядеть через 10–20 лет, добавляет эксперт.

Методы коррекции прикуса у взрослых

Выбор способа лечения зависит как от самой патологии, так и от общего состояния зубов. Вот три основных подхода, которые сегодня применяют:

1. Брекет-системы. Это несъемная конструкция: на каждый зуб приклеивают небольшую деталь, а между ними протягивают дугу. Система работает круглосуточно и постепенно возвращает зубы в правильное положение.

2. Элайнеры. Это съемные прозрачные капы — тонкие пластиковые «футляры», которые надеваются на зубной ряд. Каждые 1–2 недели их меняют на новые, и зубы постепенно смещаются.

3. Ортогнатическая хирургия. Это операция на челюсти. Ее проводят в сложных случаях. Например, когда нижняя челюсть слишком сдвинута назад или вперед.

Чек-лист: проверьте себя

Неправильный прикус не всегда заметен визуально. Часто о проблеме можно понять по важным симптомам. Если заметили у себя хотя бы два пункта из таблицы ниже — покажитесь ортодонту:

Как следует из исследований ученых и комментариев экспертов, неправильный прикус — это далеко не всегда кривые зубы. Внешне он может быть незаметен, но вместе с тем влиять на дыхание, сон, пищеварение, осанку и вообще работу всего организма. Не откладывайте визит к врачу даже при малейших подозрениях на патологию. Своевременное лечение поможет сохранить на долгие годы не только здоровье зубов, но и общее самочувствие.

Материал носит справочный характер. Для постановки диагноза и выбора тактики лечения проконсультируйтесь с врачом.